DVD・見ながら簡単ダイエット・キレイにヤセるパワーヨガ
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DVD・見ながら簡単ダイエット・キレイにヤセるパワーヨガ
鈴木 ももこ
定価： ￥ 1,000
販売価格： ￥ 950
人気ランキング： 225位
おすすめ度：
発売日： 2005-03
発売元： 英知出版
発送可能時期： 通常2～3日以内に発送
ヨガ初心者向きですだんだん肉体的に衰えを感じたくないけど、感じさせる今日。
たるみつつある肉体を引き締めようと、値段も手頃ですのでマットと共に早速購入しました。
わたしは子供の頃から身体が固くて、そればかりか腹筋も発達しておらず、「こんなポーズ、無理！」と思いました、正直。
それでもせっかく購入したのだし、日にち薬で出来るところからやり始めました・・・。
そしてひと月が経過。
！！！！！痩せてるじゃないですか???♪
服のサイズも一気にダウンしました。明らかにムダなお肉がなくなり、喜びのダンスをしてしまいそう。
鈴木ももこ先生には感謝してもしきれません。
おまけに固かった身体が、少しづつではありますが、柔らかくなってきています。先週できなかったことが、現在はできる、そういった喜びも感じます。万年肩こりも緩和されましたしね♪
毎日休まずに続けて、さすがにメニューに身体が慣れたのか、もう少しきつめの本でエクササイズしようと思います。
初心者のわたしでもＤＶＤの真似をして形になりました。
ですので、今からヨガをやってみようとお考えの方には是非おすすめしたいです。あ、その時にはマットもご用意くださいね。
マットがあるとナシとでは、天地の差です。
ヨガ教室に行く暇がない方におススメします。一度ヨガ教室に通ったりもしたんですが、小さい子供がいるので断念、家で思い出していくつかポーズをとってみても、先生の解説がないと呼吸のタイミングもいまひとつわからないし・・・とＤＶＤを探していて、値段も手頃だし買ってみました。
よつんばいになると子供がよじ登ってきたりして大変ですが、ウォームアップとリラックスを含めても１日１５分ぐらいの事ですし、これなら続けられそうです。
ただ１５分の為にわざわざジャージに着替るのもなー、とＧパンなんかでやるとダメですね。（あたりまえか）
かなりの肥満体型のわたしが!動くのもおっくうなわたしが毎日続けられる短さです!けれどもしっかり効いてくれています!始めてまだ2週間ですが、見てわかるくらいに背中の肉が減りました!体の調子もかなりいいです!
ヨガ初心者で、キレイにやせたい!という肥満体型の方!!!超お勧めします!!!一緒にがんばりましょう!!!!!