DVDで簡単！１週間プログラム・すっきりヤセるヨガ スーパーダイエット編
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「minoso ダイエット 公開中！（みその ミソノ） 」 サイト管理人
DVDで簡単！１週間プログラム・すっきりヤセるヨガ スーパーダイエット編
鈴木 ももこ
定価： ￥ 1,200
販売価格： ￥ 1,200
人気ランキング： 6015位
おすすめ度：
発売日： 2006-05
発売元： マックス
発送可能時期： 通常24時間以内に発送
はーーーー？？本当に後悔しました。
あまりにも内容が薄すぎ！ この程度なら色々なサイトで見つけられます。
解説もその程度。
１週間で・・・とあるのでその内容に期待をしましたが、ほんの少しの
ポーズを紹介して終わりです。
テレビで取り上げられるようなプログラムの方がいいです。
しかもDVDの操作性が悪い！ ヨガの妨げになると思った。
本の題名が「すっきり痩せる」「スーパーダイエット」
などという表現は 内容からして程遠いのでやめて欲しい
やり方の問題以前に 内容の薄さに超驚き！
辛くない!運動不足解消のために、ヨガを始めようとこの本を買いました。
体がかなり固い私でも、無理なくできました!
辛いどころか、汗もかけて気持ちイイです♪
DVD付きなので、初心者でも動きがわかりやすいです。
初心者の方にも最適!
おすすめです！ももこ先生のシリーズは3冊全部持っていますが、これがいちばんお薦めです。
・ウォーミングアップが丁寧なこと。(下半身を充分にほぐすことができてよい)
・ポーズの流れがゆったりとしていて心地よい。(早口の説明ではない)
・ポーズの効能が説明されていてよい。
・立ちポーズは少なめだが、しっかり効く。
・腰を緩める動作が各所に入っているので、無理がない。
先生の身体はしなやかで細く、うらやましい限り。
少しでも近づきたいな?って思って、毎日がんばって続けています。