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バランスボール・ダイエット―ゆがみを直し、体の芯からしぼる!


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バランスボール・ダイエット―ゆがみを直し、体の芯からしぼる!
中野・ジェームズ 修一
バランスボール・ダイエット―ゆがみを直し、体の芯からしぼる!
定価: ¥ 998
販売価格: ¥ 998
人気ランキング: 944位
おすすめ度:
発売日: 2003-04
発売元: 主婦の友社
発送可能時期: 通常24時間以内に発送


分かりやすい
たまたま家にバランスボールがあったので、この本を買ってみました。
見やすくて、分かりやすいです。
初めてバランスボールをやってみる方にはお勧めです。

内容充実!
この価格なのに、全カラー!内容充実です。
「しっかりやりたい人」「時間が無いから短くやりたい人」
とタイプが2つに分かれていて、ムリなくできます。

お買得!
運動不足解消にバランスボールを購入したので、この本を買いました。
運動の仕方はもちろんですが、どの身長には何cmのボールが良いなどの納得のある詳細な事柄も丁寧に書かれており、しかも安い!
バランスボールを購入前にこの本を買っても良かったとも思っています。