バランスボール・ダイエット―ゆがみを直し、体の芯からしぼる!
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バランスボール・ダイエット―ゆがみを直し、体の芯からしぼる!
中野・ジェームズ 修一
定価： ￥ 998
販売価格： ￥ 998
人気ランキング： 944位
おすすめ度：
発売日： 2003-04
発売元： 主婦の友社
発送可能時期： 通常24時間以内に発送
分かりやすいたまたま家にバランスボールがあったので、この本を買ってみました。
見やすくて、分かりやすいです。
初めてバランスボールをやってみる方にはお勧めです。
内容充実！この価格なのに、全カラー！内容充実です。
「しっかりやりたい人」「時間が無いから短くやりたい人」
とタイプが２つに分かれていて、ムリなくできます。
お買得！運動不足解消にバランスボールを購入したので、この本を買いました。
運動の仕方はもちろんですが、どの身長には何cmのボールが良いなどの納得のある詳細な事柄も丁寧に書かれており、しかも安い！
バランスボールを購入前にこの本を買っても良かったとも思っています。