日本人が一番やせるダイエット―肥満遺伝子が教えるダイエット成功の法則
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日本人が一番やせるダイエット―肥満遺伝子が教えるダイエット成功の法則
吉田 俊秀
定価： ￥ 1,260
販売価格： ￥ 1,260
人気ランキング： 1105位
おすすめ度：
発売日： 2006-07
発売元： マキノ出版
発送可能時期： 通常1～2週間以内に発送
これは痩せそう。お医者さんが書いた日本人が一番痩せやすいダイエットの本。中身は食事や運動など細かな方法や注意点が書かれており、イラストもあって非常に読みやすいです。その中でも特に食前にキャベツを食べるコト、食後にウォーキングをするコトなどが重要のようです。3ヵ月と期間を決めて頑張ればいいので、早速実践したいと思います。