minosoみその　ダイエット　公開中！（みそのミソノ）: 2007年02月 misono,ダイエット,ミソノ,みその　アーカイブ

襟裳産・一等天然「寒ふのり」50g

価格： ¥1,050
販売元：海藻問屋『自然☆健康・倶楽部』
発送可能時期： 3日以内

4月29日にＴＶ放送された「クスリになるテレビ」でタレントの泉アキさんが、フノリで中性脂肪を減らし、ダイエットに成功した！、初期ガンもフノリで克服した！とのお話があって、注文大殺到いたしました。今でも皆様定期的にご購入いただきます。いまや当店の人気第一位！看板商品です。

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エコパック

価格： ¥15,750
販売元：アイセル
発送可能時期： 3日以内

エコパックには、食べられる炭の他キチンキトサンやスピルリナ、ビフィズ菌等をバランスよく配合し、お腹の調子を整え、より効果的に有害物質を排泄するように考えられています｡安全で健康的な食事と、安全で健康的な暮らしの為にエコパックをお勧め致します。　　エコパックには米国財団法人野口医学研究所の推薦する　　「食べられる炭」を使用しています。　　国際特許出願中！　　エコパック　【こんな方におすすめです！】　・食品添加物が気になる方　・農薬の残留が気になる方　・外因性内分泌かく乱化学物質の残留が気になる方　・容器や包装の溶出物が気になる方　＜お召し上がり方＞　　　栄養補助食品として1日あたり２〜３包を目安に、そのまま召し上がるか、　　　水またはぬるま湯とともにお召し上がり下さい　＜ご使用上の注意＞　　　・薬を飲んでいるときには医師に相談してください。　　　・まれに体質に合わない方もいらっしゃいますので、　　　　ご使用後体調のすぐれない時は医師に相談してください。エコパックＱ＆ＡＱ)本当に炭なんか食べても大丈夫ですか？Ａ)　はい問題ありません。エコパックに使用されている食べられる炭は薬用炭（医療現場で経口投薬として使用する活性炭）をより一層安全にしかも優れた機能を持たせるように改良しています。Ｑ)エコパックは何に効くのですか？Ａ)　エコパックは薬事法の分別から薬ではなく食品と分類されています。ですから効能や効果はうたう事が出来ません。ただし、エコパックの食べられる炭はダイオキシンや食品添加物を吸着除去する事は間違いありません。もちろんその他含まれる成分も、いろいろな研究所で良い結果をのこしています。Ｑ)エコパックでダイエットできるのですか？Ａ)　まずご理解して頂く事は、エコパックは痩せる薬ではないという事です。エコパックを食べる事によって、直接痩せるといったものではございません。エコパックに含まれる各種の食物繊維がバランスよく配合されています。ダイエットの基本は健康的にしっかり食べながら痩せる事です。まず、便秘や宿便をなくし健康なお腹にする事で栄養の補給などが上手く行きます。エコパックはここに考えをおいた商品です。ちなみに宿便や便秘がおさまると、肌の調子は改善していきます。エコパックには、米国財団法人野口医学研究所推薦の「食べられる炭」を使用しています。 ●米国財団法人野口医学研究所 ● 野口医学研究所は日本が生んだ世界的医学者「野口英世博士」の業績を記念し日米医学交流の促進を目的に１９８３年６月登記・１９８５年５月免税処置等アメリカ政府の許可を受けフィラデルフィアに設立された米国財団法人です。 ● 野口英世博士１８７６年福島県猪苗代町三城潟で生まれる。１９２８年ガーナのアクラで黄熱病の研究。皮肉にも博士自身が黄熱病にかかり逝去。この間数々業績を残す。

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クエン酸サイクル飲料

価格： ¥5,198
販売元：クイックジャパン
発送可能時期： 3日以内

「日本人の７０％はクエン酸が不足しています」ストレス・運動不足・不規則な生活が血行を悪くします。それにより細胞内が酸欠状態になってきます。酸欠が原因で、体の中でクエン酸が作られずに、疲れの原因である乳酸が増え慢性疲労となってきます。クエン酸を取ると乳酸を減らしてくれる＝疲労が減る。クエン酸は糖の分解（乳酸の元）を抑制する作用もあります。また乳酸そのものもエネルギーに変えてくれます。クエン酸は水に溶けやすく、熱に弱いので、加熱は厳禁！しかもすぐに尿となるので、１日に何回も摂取するのが最もよい摂取の仕方ですね。フルーツでクエン酸を摂取する場合はグレープフルーツジュースがもっともクエン酸を含んでいるジュースです。また、クエン酸は鉄・マグネシウムなどのミネラル分を体へ摂取しやすい形にかえて、体を健康に保ちます。ミネラルが酸化することを予防し抗酸化力もアップ！活性酸素から体を守ってくれる。血液サラサラ、お肌つるつる、老化防止、ダイエットにも！クエン酸っていいことばっかり・・・・・ ★　健康を維持する近道は　クエン酸を取ること！★

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ヒップホップダンスでセクシーな体になる―1日5分・自宅で楽しくダイエット［DVD付き］

ヒップホップダンスでセクシーな体になる―1日5分・自宅で楽しくダイエット［DVD付き］
MICO

定価： ¥1,575
販売価格： ¥1,496
人気ランキング： 1334位
おすすめ度：

発売日： 2005/03/01
発売元：リットーミュージック
発送可能時期：通常24時間以内に発送

初心者には難しすぎました
アマゾンのジャンル別売り上げで一位を取ったそうで、
口コミを参考に購入しましたが、
特別分かりやすいわけではなく、
どのあたりが評価されたのかいまいち分からない。

理論的ではないので、初心者の見よう見まねの動きだけで
果たして効果があがるのか疑問。

テレビで押切もえちゃんがやってたダンス！
テレビで押切もえちゃんがやってるっていうのを知って、私も買ってみた！　
このMICO先生が押切もえちゃんに、ヒップホップダンスを指導してて、
「痩せ体質」っていうのを作るダンスなんだって。
DVDが付いててこの値段だからソッコー買い。カッコイイダンスを踊って、汗が出る出る。
すっごい疲れるけど、憧れのヒップホップもマスターできて、すっごい得した気分。
早く私も「痩せ体質」になりたいです。頑張ってま〜す！

ダンス？
レビューで評判が良かったので買ってみました。
ダンスというよりストレッチでしょうか。動きが難しいわりには汗もかきませんし…。
講師のＭＩＣＯさんは流石に美しく踊られますが、私にはとうてい無理ですね。
ＮＨＫの『みんなの体操』の方が私には合っています。
なかなか見られないものを見せていただいたということで、星２つです。

misono,ダイエット,ミソノ,みその　投稿者: love 日時: 12:04 | パーマリンク

愛され脚をつくる2週間レシピ―寝る前ストレッチで即効キレイ!

愛され脚をつくる2週間レシピ―寝る前ストレッチで即効キレイ!
斉藤美恵子

定価： ¥1,050
販売価格： ¥1,050
人気ランキング： 879位
おすすめ度：

発売日： 2005/03/01
発売元： WAVE出版
発送可能時期：通常24時間以内に発送

この効果にはビックリ！！
昨年夏前に購入し実践しました。
最初はポーズ？を覚えるのが大変で、続くかなぁ？と心配でしたが、
開始３日で、産後履けなくなったジーパンが、３枚履けるように！！
若干Ｏ脚気味で、太ももの肉？が外側に張り出していたのですが、これも改善。
見た目にもスッキリしました♪
そしてやる気が出て、頑張ることができました！！
体重の変化はほとんどありませんでしたが、この効果には大満足です！
この体操を夜寝る前に行い、翌朝は目覚めがいつもよりスッキリ☆
今はまた妊娠中なので、産後また、頑張ろうと思います！！

全て実践しなくても。。
１週間、２週間とこなすメニューが全く異なります。
１週間目は骨を支える筋肉から全身まで骨が正しくあるべき位置を体に覚えさせる。
２週間目はその覚えた筋肉が衰えないようにするストレッチ。
ちなみに１週間目のメニューで足の形が変わりました！！！(若干Ｏ脚気味…)
Ｘ脚の方用のストレッチ法も載ってますし、写真なので分かりやすいです！

これに私は、高橋ミカさんのリンパマッサージを加えて実践してみました。
むくみも取れて足が細くなりました☆目に見えて分かるから飽きない！
特に太ももが見違えるほどに細く…それにお尻も心なしか。。♪
今まで入らなくて諦めてたサイズのパンツが入るようになりました！

ストレッチどれをとっても簡単な動作ばかりなので(慣れるまで辛いけど…)
足やせしたい方！！！とってもオススメです☆

とてもいいです。
下半身で痩せるというよりきれいになることを目的としているので、すごくよかったです。
実際凹脚も治りましたし、それにどんな足がきれいなのかと言うことがよくわかりました。
時間がない人は大変かもしれませんが、でもやらないよりは一日一項目でもいいから、続けることが大事に思います。私は今でもテレビを見ながら、どれか好きなエクササイズをやったりします。

misono,ダイエット,ミソノ,みその　投稿者: love 日時: 11:04 | パーマリンク

キックボクシングフィットネスで負けないカラダになる―1日5分・自宅で楽しくダイエット

キックボクシングフィットネスで負けないカラダになる―1日5分・自宅で楽しくダイエット
Monica

定価： ¥1,575
販売価格： ¥1,496
人気ランキング： 1441位
おすすめ度：

発売日： 2006/06/01
発売元：リットーミュージック
発送可能時期：通常24時間以内に発送

楽しく運動ができます！
ボクシングを習いたいと思っていたけれどなかなか時間がとれずだったのですが、これは自宅でできるのでオススメ！
格闘系は初めてで、最初はただのパンチやキックも違和感がある感じで難しく思えたけれど、２〜３回、同じ動きをすると、すぐになれちゃいます！（きっと他の人が見ると、変な格好だと思いますが（笑））

少し動いただけでも暑くなるので、動いた後はこの真冬でもノースリで外に出られちゃうくらい♪
毎日続けられれば、ダイエットもできそう〜
何より、楽しく運動できる＆狭いスペースでもできるのがいいですね★

いい買い物した！
やばいです、これは楽しい！
もともとボクシングに興味があって、ど田舎にジムなんてあるわけもなく自分で出来るものを探していました。始めは音楽といい、動きがエアロビ？って思いましたが、本格的なのとかかっこいいです。

まだ３日目ですが、これは確実にやせますよ！真冬にストーブなしで短パン、タンクトップで汗ダラダラです。
鏡をチェックしながらやると、二の腕の脂肪がたくましい筋肉に見えてくるから不思議です。
確かに自分が強くなあような気になって自信がつきますね！ストレスも大発散です。

やせましたよ！
すごくいいです！効きます！毎日朝と夕方２回ハードなメニューを１０パターンほどを選んで繰り返しやってますが明らかにやせました。ジーンズがゆるゆるになってサイズダウンしたくらいです。オススメです！

misono,ダイエット,ミソノ,みその　投稿者: love 日時: 10:04 | パーマリンク

体の芯からキレイをつくるシェイプアップサルサ—1日5分・自宅で楽しくダイエット［DVD付き］リットーミュージック・ムック

体の芯からキレイをつくるシェイプアップサルサ—1日5分・自宅で楽しくダイエット［DVD付き］リットーミュージック・ムック
マルガリータマミコ

定価： ¥1,575
販売価格： ¥1,496
人気ランキング： 1156位
おすすめ度：

発売日： 2006/01/01
発売元：リットーミュージック
発送可能時期：通常24時間以内に発送

年齢に関係なく楽しめます！
今回、ＤＶＤ付きの１日５分シリーズを揃えましたが、このサルサがいちばん楽しいです！
（ベリーダンス・ヒップホップは初心者には難しかったです、で、挫折。）
ラテンのリズムにのって初心者の私、子供達、そして７３歳の義母も一緒に楽しく踊っています！
先生とモデルさんの笑顔そしてわかりやすい解説（サルサのリズムの取り方：せっせせ、よいよいよいなど）
とてもお気に入りです。本の方はいらないくらいＤＶＤがしっかりとしていますし、５分とはいわず
そのまま流していたらずっと踊り続けていていい汗を流せます！これはお勧めです！！

楽しいですね
レビューで評判が良かったので買ってみました。本当に楽しいし、すぐに踊れるようになりました。50代の母も夢中になってました。いい運動になるし、ストレス解消にも良いみたいですよ。

このシリーズいいですね
同シリーズからは他のジャンルのダンスの本も出てます（ヒッポホップとベリーダンス）。ヒップホップのほうは中身をチラっと見ただけなので何とも言えませんが、ベリーダンスよりこちらの本のほうがとっつきやすいです。多分、アラブ音楽よりラテン音楽の方が馴染みがあるからでしょう。
どちらの本も解説は親切ですし、最後に収録されているダンスも素敵です。
私はダイエット云々ではなく、単純に「サルサってどういう踊りなんだろう」との疑問を解消したかっただけなのですが、面白かったです。このシリーズの続刊を期待します。

misono,ダイエット,ミソノ,みその　投稿者: love 日時: 09:04 | パーマリンク

骨盤たたきダイエット―ゴロ寝で3分!

骨盤たたきダイエット―ゴロ寝で3分!
松岡博子

定価： ¥780
販売価格： ¥780
人気ランキング： 1797位
おすすめ度：

発売日： 2006/06/01
発売元：マキノ出版
発送可能時期：通常2～3日以内に発送

すごい!
この本を買ったときあまりの薄さにびっくりして、実際やってみてその効果にまたまたびっくりしました!!
私は太股どっしりをやってるんですが、これをやるとむくみがとれて足がスゴい軽くなります。初めてやったとき、隙間のなかった太股に隙間ができました!
痩せたい人や体型を整えたい人にお勧めです。効果は人それぞれかもしれませんが、簡単な体操だし損した気にはならないと思います!
ダイエットをしてる友達へのプレゼントにもお勧めです。実際あげたそのときは微妙な反応かもしれませんが、絶対後になって喜んでもらえると思います!
買おうか悩んでる人や興味のある人は買うべきです!それぐらい価値のある本だと思います。

凄すぎる!
私はもちろん、職業病の腰痛に悩む旦那にやらせてみると、たった一回で腰痛がなくなったんです!
半日たつとまた痛みがきましたが継続していくと痛みも消えそうと行ってました!
整骨院でもダメな腰痛がたった三分で消えて、私のぷよぷよのお腹もスッキリです( ・∀・)つ

私には効きました
ごろ寝で数分というのがうそじゃない、本当に簡単なエクササイズ。
こんなんで痩せるわけないと疑いつつダメもとで試してみたら、驚いたことに数日で効いてしまいました。
体重はあまり減ってないのですが、腹周りがサイズダウンしたのです。
友人にも勧めたところ、彼女は下半身の変化は少なかったものの、バストが明らかにアップして格好良くなりました。
体質もあるからすべての人に効果があるというわけではないでしょうが、試してみて損はないと思います。

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DVD・見ながら簡単ダイエット・キレイにヤセるパワーヨガ

DVD・見ながら簡単ダイエット・キレイにヤセるパワーヨガ
鈴木ももこ

定価： ¥1,000
販売価格： ¥950
人気ランキング： 1489位
おすすめ度：

発売日： 2005/03/01
発売元：英知出版
発送可能時期：通常3～5週間以内に発送

一番のお気に入り♪
現在子育て中なので、自宅で確実に日々継続して行えるようなプログラムが盛り込まれたヨガのDVDを探していたところ、出会ったのがこちらでした。他にもヨガやピラティスのDVDはいくつか持っているのですが、手軽さ、確実に効果が得られる点などで、今のところ一番のお気に入りです。お正月、プログラムをサボって食べ過ぎた分も、再開して1週間で楽に取り戻すことが出来ましたし、なんと言っても自分の手で体を触って、また目で見て効果が実感できるのは本当に嬉しく有難いです。もともと体が硬い方ではないので少々軽めに感じられるプログラムの日は、同じシリーズの「リセットボディー編」を家族が眠ってからアロマの香りを楽しみながら行うこともあります。ゆっくりと自分の心や体と対話する時間も増え、子供も一緒に真似して楽しんでくれているので、ずっと継続して取り組めそうです。三日坊主にはならない内容だと思いますし、健康的に、そして何より「無理なく」引き締めたい、とお考えの方には特にオススメ致します♪

いいですよー
運動不足がきになっていたので、子育て中に気軽に長く続けられるものをと探していました。
一週間のメニューになっていて、しかも1日15分程度。呼吸方などもDVDで詳しく教えてくれるので、自宅でするにはベストです。
初めは、15分で足りるのかな〜?と思っていたのですが、結構体には効く感じです。

私はこれで、家ヨガ・デビュー
意外とハードで、大腰筋が鍛えられます。DVDは毎回必ずつけています。画面はあまり視ていないのですが、ナレーションとBGMに耳を傾けながら、ポーズに集中しています。

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からだにいいこと 2007年 04月号 [雑誌]

定価： ¥580
販売価格： ¥0
人気ランキング： 11939位
おすすめ度：
発売日： 2007/02/16
発売元：祥伝社
発送可能時期：

misono,ダイエット,ミソノ,みその　投稿者: love 日時: 06:04 | パーマリンク

ベリーダンスで愛されるカラダになる—1日5分・自宅で楽しくダイエット

ベリーダンスで愛されるカラダになる—1日5分・自宅で楽しくダイエット
青木香葉

定価： ¥1,575
販売価格： ¥1,496
人気ランキング： 2991位
おすすめ度：

発売日： 2006/09/01
発売元：リットーミュージック
発送可能時期：通常24時間以内に発送

説明が少なすぎる
他の方からも難しすぎるという感想が上がっていましたが
私もそう思いました。
ベリーダンス知らない人にこの本を渡されたところで、
どこから手をつけて良いか見当が付かず、不親切。
動きの説明も適当で、DVDが付いているけれども
活用する以前の問題だと思いました･･･。がっかりです。

難しすぎる。。。
評価がよかったので購入して見たのですが、初めての人には難しすぎる！
意味わからないうちから動きも多くって。。ついていけませんでした（；＿；）
本当に基礎の基礎！というところを知りたいです。
（１つづつ動きに関して学びながらダイエットにもつながるという感じのものがほしい！！）
一度、どこかで習ったことのある方にはいいのかもしれませんね〜
残念ですが、★１つ。

なりきりアラビアンナイト
ベリーダンスには前から興味があったのですが、田舎に住んでるため教室なんてあるわけもないく（悲）、こちらの評価もよかったので買ってみました。
まだ３日なんですが、９０分のＤＶＤの内容は全部マスターするのに、何ヶ月かかるんだろうというくらい盛りだくさんです。
初心者には、普段意識することのない胴体部分の動きがほとんどなので、難しく感じます。
ただ解説が丁寧なことと、モデルさんがとても美しいなので、ああ、こうゆう風になりたいと思い何度も繰り返し練習する気になります。日常の腰のだるい感が消えました。
音楽もエキゾチックな感じが新鮮でいいですね。難点は運動する前のストレッチも入れてほしかったです。ジャージを着て練習してますが、体のラインが見える練習着が欲しくなっちゃうくらい女らしい気分になります。お勧めです。

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田中宥久子の体整形マッサージ

田中宥久子の体整形マッサージ
田中宥久子

定価： ¥1,260
販売価格： ¥1,260
人気ランキング： 1713位
おすすめ度：

発売日： 2006/11/18
発売元：講談社
発送可能時期：通常24時間以内に発送

ビューティアルチザン　ユクコタナカによるmethod for body
表紙で「カリズマ」ユクコタナカのシルエットが浮かび上がって、その目線の先に
ビューティ・・・と横文字がはめ込まれています。モノクロながらデザイン的に大変洗練された
表紙にまずひかれることでしょう。なにやら美と整体にかんする箴言集のようにもみえる
本書はとにかく書籍としてはおもしろいです。文字が少ないです。
それにもかかわらず、「顔のマチ」？（078頁）ウーン、なるほどなるほどと、
ついついひきこまれてしまいます。
ただ、本を買って持っているだけではダメで、体を動かして初めてナンボで、ご利益が出ます。

巻末に折込の体整形マッサージ@+Aが付録みたいについておりまして、
これを切り取って壁などに貼って毎日動かす時の参考にすると
たいへんいいとおもいます。

現代の美のカリズマ田中さんに乾杯です。

ちょっとスカスカ感
田中さんの昔話や生い立ちもあって、ファンの方なら楽しめるかもしれません。しかし内容的には若干スカスカ。もう少しポイントを掘り下げてもらいたかった。

頭皮のマッサージでヘアスタイルまで変わった！！
お顔のマッサージをしたら本当に目が大きくなってクマがなくなったので、こちらの本を本屋さんで見つけ、チラッと見たら、結構大きな文字だったのでどうしようか迷ったのですが、購入して家に帰って実施したら、冷え性で冷たい足先だったのも、ぽかぽかになりました。それに、頭皮マッサージを初めてしたら、ねこっけ状態だったのに髪の毛がさらっと、ふんわりして、ヘアスタイルが変わったのには驚きました。それだけでこの本を購入した価値はあると思っていますが、もう少し、田中さんの日常生活のことを触れていただきたかったです。でも出会えてよかったと思っています。

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インスパイリング・エクササイズ

定価： ¥1,995
販売価格： ¥1,895
人気ランキング： 7位
おすすめ度：

発売日： 2006/11/16
発売元： SDP
発送可能時期：通常24時間以内に発送

気持ちいいぃぃぃ
思ったほどツライ動きがなく、むしろ節々がよく伸びて気持ちいいくらい。
なのに、子供たちにお尻が小さくなった・お腹がへこんだ・顔が小さくなった
と言われ、ご満悦。やり始めて１０日目なんですよ。
Ｍｉｋａｃｏさんの雰囲気、声は癒し系ですよね。ＤＶＤ見てエクササイズする度どんどん好きになります。
これなら長く続けられそうです。
朝も、今日から特製スムージーに切り替えました。
より一層の効果と美肌も狙って♪

やっと続けられそう♪
ピラティス、パワーヨガ、サーキットダイエット、その他にもいろいろと購入しましたが、一生懸命なのは最初だけ。毎回「コレ続けたら効果ありそ〜♪」なんて思うのですが、続かないから当然効果もなく…。そんな意志の弱い私が３週間も継続！やっと続けられそうです。
１０分コースではほとんど寝転んで行うのでツラくありません。ヒモを使用したストレッチのような動きなので運動量はさほどありませんが、気持ちよくて夜に行うと寝つきが良くなりました。腰痛もちの私には良いみたいです。
即効性を求める方にはもっとガンガン動きのあるものや筋トレ効果のあるものがよいのでしょうが、「１．今の生活をあまり変えることなく　２．ストレスなく　３．時間をかけてリバウンドしない」ダイエットを目指す方にはお勧めします。
ちなみに私は骨盤が引き締まってきたのか、毎日のように着るスーツのスカートがゆるくなりました。見た目に細くなるまではもう少し時間がかかりそうですが、晩酌も外食もそのままの生活にしては上々の効果だと思います。

いいかもです☆
　はじめて１週間ほどです。三日坊主の私でも一日１０分のプログラムなので続けています。
ヘルス＆ビューティーおたくで、けっこういろいろなものをためしてきましたがこれはいいかもです！
　効果はすぐに期待できないということでしたが、私は早くも実感していますよ。
まず、骨盤がしまってきました！　これまでしまらなかったジーンズがしまったんです。
また、３０分エクササイズを行ったら次の日、便通がよく体がすっきり！

これまでいろいろな効果がなかった人、ぜひためして見てください。
むくみや、ゆがみに悩んでいた人はけっこうすぐに効果がでるかもしれません！

misono,ダイエット,ミソノ,みその　投稿者: love 日時: 03:04 | パーマリンク

minosoみその ダイエット 公開中！（みその ミソノ）

2007年02月27日